Les massages s’adressent à toute personne souhaitant s’offrir un moment de détente, de reconnexion et de bien-être.

Les massages périnataux sont spécialement conçus pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans, en toute sécurité, à chaque étape de la maternité.

Enfin, les massages pour bébés sont destinés aux tout-petits, accompagnés de leurs parents.

Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de chacun, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Le massage relaxant aide à réduire le stress, apaiser les tensions musculaires et favorise une profonde détente. Il peut également améliorer la qualité du sommeil, stimuler la circulation, procurer une sensation générale de bien-être et offrir un véritable moment de reconnexion à soi.

Le choix dépend de vos besoins du moment : détente, soulagement de tensions, accompagnement pendant la grossesse ou moment de connexion avec votre bébé. Si vous hésitez, il est tout à fait possible de demander conseil afin d’être orienté vers le massage le plus adapté.

La durée d’une séance varie généralement entre 30 minutes et 1h30 selon le massage choisi. Un temps d’accueil et d’échange est souvent prévu en début de séance.

Cela dépend des besoins de chacun. Certaines personnes viennent ponctuellement pour un moment de détente, tandis que d’autres choisissent un rythme régulier (par exemple une fois par mois) pour entretenir leur bien-être.
Pour un effet durable, un massage régulier est souvent recommandé. Cependant, même une séance ponctuelle peut déjà apporter de nombreux bienfaits.

Il est conseillé de venir dans une tenue confortable et d’éviter de manger un repas trop copieux juste avant la séance. Le plus important est d’arriver dans de bonnes conditions pour profiter pleinement de ce moment de détente. Arriver quelques minutes en avance permet également de s’installer tranquillement et de profiter pleinement du moment.

Oui, certaines situations nécessitent des précautions ou contre-indiquent le massage (fièvre, infections, maladies aiguës, certaines pathologies ou complications de grossesse). En cas de doute, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Les massages de bien-être ne sont généralement pas remboursés en Belgique, car ils ne font pas partie des soins médicaux.
Cependant, certaines mutuelles proposent des interventions dans le cadre de forfaits bien-être ou médecines douces.
Chaque organisme ayant ses propres conditions, il est conseillé de se renseigner directement auprès de sa mutuelle.

Dès votre arrivée, un temps d’accueil permet de déposer vos besoins et vos envies du moment.
Vous prenez ensuite place dans un nid de douceur, pensé pour favoriser le lâcher-prise.
Le massage se déroule dans une atmosphère calme, au rythme de votre respiration et de vos sensations.
La séance se termine en douceur, avec un temps pour vous reconnecter avant de repartir, apaisée.

C’est entièrement à votre convenance. Vous pouvez vous dévêtir complètement si vous vous sentez à l’aise, ou garder certains vêtements si vous préférez.
Il n’y a aucune obligation ni règle : l’essentiel est que vous vous sentiez en confiance et respecté(e) tout au long de la séance.
Si vous choisissez de vous dévêtir au début de la séance et que vous ne vous sentez finalement pas à l’aise, vous êtes bien sûr libre de vous rhabiller à tout moment.
Votre confort est une priorité, et vous pouvez toujours exprimer vos besoins ou vos ressentis. Le dialogue reste ouvert, en toute simplicité et sans aucun jugement.

Oui, votre intimité est toujours respectée. Vous êtes couvert(e) avec une serviette ou un drap, et seules les zones du corps massées sont découvertes au fur et à mesure.

Votre bien-être est la priorité. Si vous ressentez la moindre gêne, inconfort ou besoin d’ajuster quoi que ce soit (pression, position, température…), il est toujours possible de le signaler.
Le massage s’adapte à vous.
Vous pouvez également demander d'arrêter la séance à tout moment si vous le désirez.

Oui, la pièce est maintenue à une température agréable afin de garantir votre confort tout au long de la séance, notamment parce que le corps est au repos.

Des huiles végétales douces et naturelles (comme l’amande douce, le jojoba ou l'avocat) sont utilisées, car elles sont bien tolérées pendant la grossesse et adaptées aux bébés.
Les huiles essentielles ne sont pas utilisées.

À partir du 2ème trimestre (après le 3ème mois), vous pouvez profiter pleinement d’un massage adapté à votre grossesse, en toute douceur et en toute sécurité.

Le massage prénatal n’est pas juste un moment de détente, c’est un véritable soin global qui accompagne le corps et l’esprit pendant la grossesse.

Le massage prénatal :
- Détend les tensions dans le dos (surtout lombaires)
- Soulage les jambes lourdes et gonflées
- Réduit les douleurs dans les hanches et le bassin
- Diminue les crampes musculaires
- Diminue le cortisol (hormone du stress)
- Favorise la production d’endorphines (hormones du bien-être)
- Aide à calmer l’anxiété
- Relâche profondément le corps
- Apaise le mental
- Favorise l’endormissement
- Permet de prendre un vrai temps pour soi et son bébé
- Permet de se reconnecter à tes sensations
- Assouplit les muscles
- Relâche les tensions profondes
- Améliore la respiration
- Stimule la circulation sanguine
- Favorise la circulation lymphatique

La position latérale (sur le côté) est la plus sécuritaire et la plus physiologique pour le massage prénatal à l'huile. Elle libère la veine cave et permet une détente profonde du bassin. Cependant, et si vous vous sentez à l'aise dans cette position, il vous est totalement possible de recevoir le massage en position assise.

Dans certains cas, le massage sera déconseillé :
Fièvre ou état infectieux, pertes de sang ou de liquide amniotique, hypertension artérielle non stabilisée, pré-éclampsie, douleurs abdominales fortes et inhabituelles, phlébite ou suspicion de thrombose, contractions précoces, varices importantes.

En cas de doute, vous pouvez toujours demander un avis préalable au professionnel de santé qui suit votre grossesse afin de vous assurer que vous pouvez bénéficier d'un massage en toute sécurité.

Oui, il est pratiqué avec des techniques adaptées à la grossesse.
Le massage prénatal est doux et sans danger pour le bébé.
Il prend en compte les besoins spécifiques de la future maman et se réalise dans des conditions sécurisées.

Le massage pour bébés favorise la détente, le bien-être et le développement du lien d’attachement.
Il permet la libération d’endorphines (hormones du bonheur).
Il peut aussi aider à apaiser les tensions, soutenir le sommeil et contribuer à une meilleure conscience corporelle chez le bébé.

Le massage peut commencer très tôt, dès les premières semaines de vie. Le massage est adapté à l'âge du bébé.

Oui, un bébé peut parfois pleurer pour exprimer ses besoins ou ses émotions. Le massage s’adapte toujours à son rythme : rien n’est jamais forcé. Ces moments font partie de la communication et sont pleinement respectés.

Oui, le massage peut contribuer à apaiser certains inconforts comme les coliques ou les tensions digestives, et favoriser un meilleur sommeil. Il apporte surtout un moment de calme et de sécurité, bénéfique pour le bébé.

Pendant la séance, je m’occupe du massage de votre bébé avec attention et douceur. Si vous souhaitez prendre part aux gestes ou apprendre certains mouvements, vous êtes bienvenu(e) à le faire. L’objectif est de créer un moment partagé et apaisant pour vous et votre bébé.

Vous pouvez simplement prévoir le strict nécessaire dont votre bébé pourrait avoir besoin pendant le déplacement (couche, change, biberon…).
S’il en a l’habitude, vous pouvez également apporter son doudou ou tout autre objet rassurant, afin qu’il se sente en sécurité et pleinement à l’aise durant l’atelier.

Afin d’assurer le bon fonctionnement du cabinet et de respecter le temps de chacun, toute annulation ou modification de rendez-vous doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance. Passé ce délai, la séance pourra être facturée en totalité.

En cas de retard, la durée du massage pourra être réduite afin de ne pas impacter les rendez-vous suivants, sans ajustement du tarif. Nous vous demandons également de nous avertir de votre retard si celui-ci est supérieur à 15 minutes.

Les paiements peuvent être effectués en espèces, par terminal de paiement (cartes de débit et de crédit acceptées) ainsi que via paiement mobile (Payconiq).

Les massages proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de relaxation. Ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou paramédical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Pour prendre rendez-vous pour un massage ou vous inscrire à un atelier, vous pouvez nous contacter via notre formulaire de contact sur le site, par téléphone au +32492611325 ou par email à contact@mynest-massage.be

Oui, des cartes cadeaux sont disponibles pour le montant de votre choix.

Les cartes cadeaux proposées par My Nest Massage sont valables pendant une période maximale de 12 mois à compter de la date d'achat. Passé ce délai, la carte cadeau n’est plus valable.
Les cartes cadeaux ne peuvent être utilisées en combinaison avec d'autres promotions, offres spéciales ou réductions.
Elles ne sont ni échangeables, ni remboursables.
Il est strictement interdit de reproduire les cartes cadeaux. Toute tentative de reproduction ou d'utilisation frauduleuse de ces cartes entraînera leur invalidation immédiate.